L'impact du sommeil sur le poids

En français on dit « qui dort, dîne » – qui dors, n’a pas besoin de manger. Ce pourrait être le cliché typique, mais comme cela arrive souvent, c’est dans la sagesse populaire que nous trouvons la vérité.   Avez-vous déjà entendu parler de la ghréline et de la leptine ? Probablement pas, mais ils sont des hormones directement responsables de votre …

TAKE HOME message -cours de chronobiologie de Lille

Ça c’est le résumé que j’ai écrit fin novembre à mon retour de Lille.     Je suis dans le train et je rentre du congrès national SFRMS (de la Société française de recherche en médecine du sommeil) qui s’est tenu à Lille, dans le nord de la France, à l’évidence, flamande dans tous les sens du terme. Je suis …